Was du bekommst (Basis)
Du dokumentierst deine Ernährung und ausgewählte Alltagsroutinen. Wir werten deine Angaben sorgfältig aus und entwickeln daraus nachvollziehbare, praktische Vorschläge.
- Kennenlernen und gemeinsame Passungsprüfung
- Vertiefte Erfassung mit Fragebögen und Wochenprotokoll
- Strukturierte Betrachtung deiner Mahlzeiten und Gewohnheiten
- Übersicht über deine bestehende Supplement-Routine
- Persönliche Vorschläge mit klaren Prioritäten
- Regelmäßiger E-Mail-Austausch über 3 Monate
- Hinweise, welche Fragen fachlich abgeklärt werden sollten
Plätze bewusst begrenzt, damit ausreichend Zeit für persönliche Rückmeldungen bleibt.
Kraftquelle Coaching
Kraftquelle Ernährungs- & Lifestyle-Coaching - Basis
Fokus im Basisprogramm: Ernährung, Supplement-Routine und eine alltagstaugliche Umsetzung. Lifestyle betrachten wir in den Grundlagen.
Begleitzeit: 3 Monate. Vor dem inhaltlichen Start stehen Kennenlernen, Passungsprüfung und vertiefte Erfassung.
- sorgfältige Auswertung deiner freiwilligen Angaben
- klare Vorschläge für deine nächsten Schritte
- machbare Gewohnheiten für Ernährung und Alltag
Momentan stehen keine freien Kapazitäten für eine persönliche Begleitung zur Verfügung. Zur Warteliste
Das ist das Basis-Coaching
Wir arbeiten nicht mit Schablonen. Du gibst uns ein klares Bild von deinem Alltag: Ernährung, Supplemente und grundlegende Lebensgewohnheiten.
Wir werten deine Angaben sorgfältig aus, stellen Rückfragen und priorisieren gemeinsam die Veränderungen, die zu deinen Zielen und deinem Alltag passen könnten.
Was wir konkret betrachten
- Aufbau und Regelmäßigkeit deiner Mahlzeiten
- deine dokumentierten Gewohnheiten und Beobachtungen nach dem Essen
- deine bestehende Supplement-Routine und mögliche Doppelungen
- grundlegende Schlaf-, Stress- und Alltagsroutinen
- deine Ziele, Prioritäten und realistischen Umsetzungsmöglichkeiten
- Punkte, die vor einer Veränderung fachlich abgeklärt werden sollten
Was danach passiert
Du erhältst eine strukturierte Auswertung und priorisierte Vorschläge für Ernährung, Supplement-Routine und Gewohnheiten.
In der Begleitung probierst du passende Schritte aus, gibst Rückmeldung und entwickelst daraus nach und nach eine machbare Routine für deinen Alltag.
Mitgliederbereich
Während der Begleitzeit erhältst du Zugang zu unserem Mitgliederbereich mit Studien, Basics zu Ernährung & Supplementen und laufend wachsendem Wissen.
Wichtiger Hinweis: Dieses Coaching ist ein nichtmedizinisches Informations- und Umsetzungsangebot. Es ersetzt keine ärztliche, heilkundliche oder ernährungstherapeutische Diagnose, Beratung oder Behandlung.
Warteliste (unverbindlich)
Trag dich unverbindlich ein. Wir melden uns, sobald wieder freie Coachingplätze verfügbar sind.
Für die Warteliste benötigen wir nur deinen Namen und deine E-Mail-Adresse. Bitte sende hier keine Gesundheitsdaten.